白领熬夜加班，睡觉打呼变女汉子！

女性打鼾的原因

1、大多数女性打鼾患者是因为内分泌紊乱造成的。

2、女性打鼾也有可能是在工作劳累、酗酒、熬夜之后的症状。

3、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻yan等。

4、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

5、呼吸道原因：易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打鼾的原因。

女性如何预防打呼噜

1、睡衣背后缝个网球

在睡衣背后缝进一个高尔夫球或者网球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。以防止自己采用仰卧睡姿，因为仰卧容易打鼾。

2、多唱歌

唱歌可抒解压力、训练心肺功能，促进咽喉、呼吸道的气体畅通，避免阻塞而打呼。

3、合适的枕头

有的人认为之所以把枕头垫高，是为了改善呼吸。事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。

4、禁止烟酒

因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。

5、避免吸二手烟

二手烟同样有害，跟实际抽烟是一样的导致打鼾。鼓励你的亲人戒烟，飞利浦呼吸机价格，避免在烟雾缭绕的餐馆和酒吧。

6、无创呼吸机

呼吸机在国内外临床上用来治liao打鼾已经有十几年历史，因此效果也是非常好的，例如飞利浦567p呼吸机就是全自动正压呼吸机，能自动调节压力到舒服的状态，自带的管路加温功能，在寒冷的冬天也像沐浴在春天的气息，非常适合寒冷的冬季打呼者使用。

7、减肥

喉部组织越“瘦”，打鼾的可能性就越低。

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年纪轻轻这么多老年症状，到底是什么原因？
? ??睡了一晚上，还是满身疲惫，站在地铁上真心想再睡一觉；终于摇摇晃晃到公司，打开电脑，不停地打哈欠，泪花堆一眼；老板刚刚布置下任务，千叮咛万嘱咐转个头，“喂，小王，老板刚说什么了？”对着电脑想个创意，都已经到下午4点了，大脑还是一片空白；客户给的brief，要求这么多，都是昨天的重复，搞什么呀！满脸的愤怒；一天下来除了发火，就是发呆，除了发呆就是神游！一个个年纪轻轻的，这都是怎么了？难道要提前进入老年期吗？

上班族压力大，睡不好，烦躁不安，其实都是因为缺氧！

身体缺氧有五大症状

某医院氧科主任医师表示，人几天不吃不喝还可以生存，但无氧几分钟就可能昏迷，十几分钟就可能停止生命力。急性缺氧症状明显，但慢性缺氧症状轻、缓慢发展、呈多样性，往往被人们忽略，导致各种疾病发生。

以下这些症状就预示身体可能出现了缺氧。

神经系统：精神差、打哈欠、整天感觉疲倦、无力、记忆力变差、注意力不能集中、工作能力下降、发呆。

心血管系统：经常头晕、心慌、胸闷、憋气、血压不正常、面色灰暗、眼睑或水肿。

胃肠、内分泌系统：食欲变差、经常大便不畅、胃胀痛、烦躁。

肌肉骨骼系统：容易抽筋、腰腿酸痛。

皮肤黏膜：容易口腔溃烂、咽喉发炎、牙龈出血、头皮屑多、皮肤苍白、伤口不易愈合。

预防缺氧，专家表示，平时要多开窗通风，要多吃“补氧”食物，如葵花籽油、杏仁、奇异果、红薯等，此外还要多进行慢跑等有氧运动，都有助于身体吸纳氧气。

健康人在正常情况下不必吸氧，只要多做些耗氧运动，如游泳、跑步等，增强身体肌能。专家强调，当身体有明显缺氧症状，经过开窗、食补、运动等仍不能缓解症状时，尤其是有明确的慢性缺氧性疾病如慢性阻塞性肺病、心功能不全等，采用家庭吸氧比较好。什么时间吸氧好？专家表示，饭后出现困倦可以适当吸氧。不过，睡前才是一天中合适的吸氧时机。心血管疾病常在深夜或凌晨发作，睡前吸氧可以有效地预防心血管疾病发作。而且氧气的安定作用，可以睡得更香，尤其是对精神紧张、大脑疲劳过度引起的睡不着有效。专家表示，飞利浦呼吸机557p，一般在家每次吸氧的时间为20-30分钟，缺氧症状严重的慢性疾病患者，可以视病情适当增加时间和吸氧次数。

因此，不管你是年轻的，中年的，还是老年的只要身体真的严重缺氧，通过自然条件不能调节时，就要给家中常备一台制氧机，以免缺氧长期累积导致严重后果。

飞利浦伟康everflo，静音设计【＜43分贝】，6重报警功能，美国原装进口，便携轻巧，24小时连续不断供氧，氧浓度低于82%自动报警，省电节能小于300w。

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你真的不了解的呼吸机!什么是聪明的呼吸机??

曾经有患者疑问：大夫说我是混合型睡眠呼吸暂停，让我用全自动呼吸机，全自动呼吸机为什么好?为什么混合型睡眠呼吸暂停要用全自动呼吸机才好呢?因为全自动呼吸机之所以称为全自动呼吸机，就在于它“聪明伶利又贴心”。它是如何“聪明”的为患者治liao的呢?小编今天就来给大家解答这个问题。

针对阻塞型睡眠呼吸暂停和中枢型睡眠呼吸暂停，呼吸机会采用不同的方式给予供气压力：

阻塞型睡眠呼吸暂停：“聪明”的呼吸机通过波形形态改变、潮气量变化、同时对鼾声监测，不断探测患者的气道阻力情况，只要发现患者气道阻力上升，就调整压力，始终保持患者气道通畅;反之“蠢萌”的呼吸机探测不准确，有时会不当加压(患者会被吹醒)，飞利浦呼吸机，有时会压力不够导致气道塌陷并阻塞(患者在睡眠中由于憋气不自觉脱下面罩)，不但不能达到应有的效果，反而会打乱患者睡眠结构，甚至会加重病情。

中枢型睡眠呼吸暂停：通过一个极小的压力扰动，呼吸机能探测到患者潮气量无变化，再结合波震动技术，可以判断出患者为中枢型睡眠呼吸暂停，“聪明”的呼吸机将保持平稳的送气，从而有效保证患者的睡眠;“蠢萌”的呼吸机此刻又要开始“卖萌”了。

诊断为阻塞型睡眠呼吸暂停的患者，一般会有20%的呼吸事件为混合型或中枢型睡眠呼吸暂停，“聪明”的呼吸机不但能准确识别阻塞型、中枢型睡眠事件，更能对于不同的呼吸暂停采取不同应对方案，起到了积极的治liao作用;而“愚蠢”的呼吸机面对“阻塞、中枢”只能是“傻傻分不清”，时而会导致供气不足，时而让患者被吹醒，严重的会导致上气道塌陷、憋气，“卖萌”是不能达到应有的效果的，还会让睡眠暂停更严重。

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